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stallnigNierhaus Tanzen

RÜCKENYOGA

„Die tiefe Ruhe ist die Bewegung in sich selbst.“ (Laotse)


In unserem neuen Rückenyogakurs mit den Schwerpunkten "Atmung " und "Achtsamkeit" kommen Sie sanft in Bewegung und lernen einfache Übungen, um Ihren Rückenschmerzen effektiv zu begegnen und Ihnen auf Dauer vorzubeugen.

Constanze Stallnig-Nierhaus, Ballettpädagogin (Royal Academy of Dance, London), Tanzlehrerin (ADTV) und Rückenkursleiterin (Yoga-Vidya), lädt Sie dienstags von 18.00 - 19.15 Uhr zu einem Rückenyogakurs (5 Einheiten à 75 Min. zum Kennenlernen) ein.

Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntisse im Yoga und richtet sich an Menschen, die ganzheitlich sanft in Bewegung bleiben wollen und durch eine Steigerung ihrer körperlichen Wahrnehmung, Schmerzen erkennen, annehmen und vorbeugen möchten.
Da Rückenschmerzen ein systemisches Geschehen sind, bewegen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper und alle Strukturen, die für eine gute Beweglichkeit im Alltag wichtig sind.

 

 

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Start jederzeit

Tag Uhrzeit Datum
Dienstag

18:00-19.15

 

Laufend
Schnuppern ist Ehrensache, Komm gerne vorbei!

Dauer: 75 min. / Woche
Honorar: € 40,- p. Person/Monat
Anmeldung unter (0221 - 936 799 11)
Sollte man an einem Kurstag nicht kommen können, kann die Stunde in einem unserer BODYBALANCE® Kurse nachgeholt werden.